腹筋割りたい方は多くいると思いますが 私のおすすめする腹筋方法を伝授します 夏までに割れる保証は無いですが 効くことは保証します よくある話で 腹筋は元々割れてるから～ とか 他の筋肉の方が消費カロリーが高いから～ というのは一つの事実ですが 腹筋…

タイトルの通りです Dota Auto Chessが何かと言うと PCで出来る無料のオンラインゲームで まあこれが斬新で死ぬほど面白い 近年e-Sportsとしても名前が挙がる主流のオンラインゲーム（対人）と言えばMOBA、FPS、格ゲー、他対戦アクション（ARMS、スマブラ、…

プロテインを飲み始めてから知ったが プロテインを多く飲むときに考慮すべき内臓が2つ 腎臓、腸 以下、糖質制限、高たんぱくの食生活を続けて気づいたこと まず腎臓 タンパク質を多めに摂ることが腎臓の負担になり疲れやすくなる 寝不足の日は露骨に疲労感が…

つい最近職場の上司から相談されたので書く 「プロテインのメーカーってどこにしてる？」 この時は？？？と思ったが、確かにプロテインでググっても何を選べばいいのかわからないのは事実だ そこでプロテイン選びで重要なことを列挙する 1.タンパク質含有量 …

トレーニング入門する上で プロテインの選別やら 各筋肉に利かせるコツやら 色々とアドバイス等できると自負がありますが 一旦、全て割愛します まず入門書の紹介します タイトル：ダンベル何キロ持てる？作画：MAAM原作：サンドロビッチ・ヤバ子 漫画です …

PCIeのUSB拡張ボード（詳細は企業秘密）を作った PCIeのPHYに選んだのはRenesas製のuPD720201でUSB3.0対応のポートを4つ増設できる製品 基板が上がってWindows10に差した時… Windows10上でデバイスドライバがエラーを吐き認識してくれなかった こんな感じ 電…

ブログ始めました 初めましての人も知っている人もよろしくお願いします きっかけは電子回路の知見をメモ代わりに残したいのと 誰かの役に立てばと思って書き得かなと 雑にプロフィール書いときます 在住：神奈川 年齢：27（2019/5/13時点） 性別：男 趣味：…