ダンベル何キロもてる？の中ならダントツでひびき推しです というわけでタイトルの通り糖質制限始めました 今年1年は筋肉増量に専念したかったので ずっと低脂質で通す予定だったのですが 糖質摂取に歯止めが利かなくなり始めたのと 体が膨れて服がキツくな…